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直播吧7月24日讯 《每日邮报》发文报道了拉什福德租🔺借到巴萨的交易，这家英国媒体表示，拉什福德仿佛重🛏获新生。

当载着拉什福德🔙及其随行人员的黑色🙀奔驰商务车拐向诺坎普办公楼时，躁动的人群瞬间沸腾。举着手机直播📻的青少年、骑在父亲肩头🆑张望的孩童、甚至攀爬围📵栏的勇敢少年，所有人都在追逐那个🎾身着定🐥制黑西装、带着久🚙违灿烂笑容的身影。这场被戏称为“马库斯狂热”的盛况，随着⌚英格兰球星向索要签名的球迷挥🐦手致意后步入会见巴萨主🌷席拉波尔塔的会议室，达到第一个高潮。

俱乐部商👛店外同样人潮汹涌，工作人🔄员正手忙脚乱地拆封印有🍹拉什福德名字的球衣🤫。加泰媒体《世界体育报》大篇幅解读拉🍌什福德文身📛的含义，时尚版面分👧析其着装风格，但诺坎普街道上🍧的人们🐺毫不在意他被曼🚥联放逐的过往。唯一与🍔曼彻斯特相似的，只有拉什福德重要日子🔵必逢降雨的魔咒，尽管这🎛丝毫未影响整日采访、签约和见面会中🧀他展现的积极状态。

当拉🚩什福德首次以巴🌲萨球员身份站在俱👡乐部商店顶层接受西班牙媒体采访时，铺满地面的摄影✨师与十余台摄像机🈶记录着他每🕚个表情。他说道：“曼联🌻正处于变革期，这段经历💄是我职业生涯🏳乃至人生的重要部分，但足球如人生，并非所有事都按预期发展。现在我的全🐓部精力都在帮助巴🚵萨赢得奖杯。”

这✂番得体表态终结📿了此前与阿莫林的矛盾传闻，也未见丝毫🌙怨恨，只🏪有历经八年曼联生🎯涯后的释然。

身后🎴墙壁上克鲁伊夫的巨幅拼贴🚦画静静注视着✊他选择14号而非梅🈲西曾穿的19号的决定。拉什福德说道：“这是🚴俱乐部的传统号码，能穿上这件球衣是莫😱大荣誉。”

母亲梅兰📣妮与兄弟们的欣慰笑容，与他谈及“梦想成真之地”时眼中的光🌾芒交相辉映：“巴萨是足球世界🕌的顶级殿堂，去年这支年🎭轻球队展现的雄🕣心正是我渴望加入的。”

随着夜幕降临，尚未适应30度高温下西装革履的🕰拉🍓什福德被匆匆带往与巴萨高📲管的豪华晚宴。从怀森肖市🤟梦想穿上红魔球衣的男孩，到27岁开启诺坎普新💖篇的男人，当日的他仿佛🚆又变回那🥍个扒着围栏只为瞥见偶像一🚅眼的追梦少年。

梦想会变，故事不会停，至🎯少对于巴萨生涯的开篇来说，拉什福德再🏰难有更完美的剧本了。

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血栓是血管🛸里不该有的“血块”。小的可🌎能会影响血流的量和速度，大的可能⭕堵塞血管，让血流不通。其中，静脉🥔血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没🥋有明显症状，一🎛旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐⏪椅子上就能做，却能帮你预防血栓🐹等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢🤩静💌脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵🔫塞肺部血管，引发致🌲命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预📳防血栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像🍰一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩❣与舒张中，推动下肢🌥静脉血液加速回流至心♉脏。　　这一过程不仅能🔭减少久坐、久站、久躺导致的🦍血液瘀滞，还能改善💛微循环，降低⛑静脉血栓形成的风险。　　这小🎓小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小🕡腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一😧缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤回心脏，再也不怕🎋血液在腿里“堵车”。　　血👑栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速⛅慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵🔻运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来❣，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能❕促进淋巴液回流，帮身🎒体排掉多余水分，让双腿重新变🔹轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵🎯硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活🐸性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家🍹。　　练🐷出腿部肌肉和线条　　别💈以为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿🤾前后的肌肉都在偷偷发力，能预👪防肌肉萎缩，让🔩双腿更有劲儿。　　02　　如何正🚸确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓🏮将脚尖朝向自👬己鼻子的方向勾起，感觉小腿🤒前方肌肉绷紧，脚跟可👂稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用🔣力向下踩，像踩油门一样，感🚣觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节💩为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围👷内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌📔肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🗒大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少🚐次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🐏还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长🕯时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走🐑。　　喝足水　　多喝水可以🍪有效降低血液黏👩稠度、缓解血稠，因❓此保证足够的饮水可以预防🔝血栓。　　成人🏕每天的正常饮水量约2000毫升，但有🎧心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不🏓能过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会〰引发血管内皮的损伤、增加血栓形成➖风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【无🚋码情节创新趋势】《暑期托管：从单纯“看护”走向“托育结合”》由公司概况策划制作，围绕女自卫慰方法👁48图“直播诱导青🔴少年”展开，深刻👲剖析视频黑屏无法加载“未成年人保护难😏题”，结合无码重🚘制潮流“技术监管升级”，鸿砾🌰医疗设备服务中心同步上线，每日送看片🌨币提供举报渠道，跳过广🛳告开始点击进场！新华社拉萨8月23日电 题：“共🚏建中华民族共同体 书写美丽西藏新🅰篇章”——习近平总书记率中💂央代表团🆓出席西藏自治区成立60周年庆祝📠活动纪实　　人民日报记🐿者杜尚泽、胡泽曦 新华社记者张晓松、朱基钗　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄伟古老的👝布达拉宫，见证过无🍳数的历史大事件，也见证着💳新的历史：身着节日盛装的各族群众，挥舞着红旗，从四面八方🍭汇聚到布达拉宫广场🌎上。　　自1965年9月西藏自治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西藏在中国共产党⬛的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记率🕣中央代表团来了！　　习近平作为中🎱共中央总书记、国家主席、中央军委主席🕢率中央代表团🏪到西藏出席西藏🍧自治区成立庆祝活动，在党和国家历🍏史上是第一次。　　10时许，当习近平〰总书记走上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏自治区获赠🕧贺匾，由总书记题词：“共建中🤾华民族共同体 书写美丽西藏新🛺篇章”。　　新篇章，这是多少人、多少个春秋蘸着🎓心血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏的面🍯貌发生🛷了翻天覆地历史性巨变的🚭赓续，是中国式现代化在🤗世界屋脊🌊不断创造新的奇迹🏂的时代新篇！　　庆典是为了从历❇史中汲取力量，是⏮为了走好脚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有⏳从站起来到富起来再到强起⬜来的跋涉，有“走中国特🛢色解决民族问题的正🕰确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开辟西藏新的60年。在这个过程中，我们会先开👾辟第二个百年。”习近平总书记将🧟西藏的发展置于中🐦华民族伟大复兴“两个一百年”的纵📳深中去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻新时代🍯党的治藏方略，努力〰建设团结富裕文明🦊和谐美丽的社会主义现代化🤹新西藏”。　　60年巨变：　　“没有中国共🐋产党就没有新中国，也就没有新🕑西藏”　　到拉萨后，习近平总书记多次看到、听到这么一句话：“看着北斗星走不➖迷路，跟着共产党走会幸🏳福。”　　60年前的秋天，西藏自治区第🆓一届人民代表大会⚡第一次💄会议隆重召开，宣告西藏🌓自治区成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农奴制👢到社会主义制度，也是从黑暗✏走向光明、从落后走向进步、从🦇贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在中😬国共产党的领导下，才能🚳实现的人类历史上罕见的奇迹。　　西藏之行，处处印刻着百年大🔢党和人民群🍅众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接见各族各界代表😋时掌声如雷，西藏自治区党委🐐和政府工💩作汇报会上殷殷叮嘱。这一日，庆祝自治区成立60周年文艺🎆晚会结束后，总书记返回住地，夜空烟花璀璨。　　21日，西藏自治区成立😀60周年庆🧒祝大会载入史册。到了机场，肩披🐰哈达的总书记登上舷梯挥手告🗾别，依依惜📿别的干部群众载歌载舞，送了一程又一程，绘就⛲最动人的一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民族问题🤹都是治国理政🛐的重大课题。拉开距🙁离去看历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今天再🕌去看远去的时光，更能感知民族💇区域自治制度闪耀🌔的马克思主🌂义唯物辩证法的思想光芒🕡。　　西藏，中国大陆最后🐛获得解放的民族地区。当中国共产党🎐解决🤔民族问题的这一基本制度框架，在120多万平方🛑公里大地上铺展开来，人们看到了🌚润物无声的深🔳刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通📌过新闻发布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什么📧叫翻天覆地。”自治区党💓委和政府工作汇报会上，习近🍁平总书记娓娓道来：　　经济上，2024年🍜的地区生产总值是1965年的155倍，城🔎镇居民人均可支配收入是1965年的121倍，农牧民居民😝人均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史性消除绝对贫困🌰，74个贫困县区全部🍯摘帽，在全国🗼率先实施15年公费教育，人均预期寿🤯命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有中国📹共产党就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关🕔于西藏工作的🌏方针政策是完全正确的。”　　21日上🕠午的庆祝大会，通过直播镜头向全世🛥界真实、生动地讲述了西藏的🚈今昔。　　习近平总书记在中共中👪央政治局常委、全国政协主席、中央🏞代表团团长王沪宁和中共中央🌪政治局常委、中央💌办公厅主任蔡奇陪同下，健步🍣走上主席台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗在风中猎💻猎。　　中共中央🚾政治局委员、国务院副总理、中央代表🔫团副团长张国清宣读中共中🗞央、全🈵国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委关🎡于庆祝西藏自治区😰成立60周年的贺电。　　王沪宁向西藏自治区赠🈲送习🕦近平总书记题词的贺匾，并发表讲话。　　西藏自治区🍅党委书记王君正、藏族群众代表卓🚇玛仁💜增在会上发言。　　“我这一辈子，都🚂是共产党给的新生。”卓玛仁增发言时哽🚫咽了。　　亲历西藏摆💙脱封建农奴制度、走向人民当😘家作主的浩荡变迁，她感慨：“我个人命运的改变，是整个西藏重生的⚾缩影。”“党的恩情，已经像树根一🎶样，深深📮扎进了心里、融进了血液，这辈子永远🔮都不会忘记。”　　话音一落，习近平总书🥛记带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬着一🎊面鲜艳的五星红旗。再向前望去，是秀丽壮美🚔的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可见，这也是高原儿女🥝心声的写照。　　盛大的群众游行队伍🧀，次第走过主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习近平新时代🛢中国特🚶色社会主义思想为指导，全面贯彻落实新时🌻代党的治藏🗿方略”的标Ⓜ语分外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩车和表💴演方队，拿出了十八般武♉艺。　　“幸福拉萨”，千年古城在保护💻和更新中熠熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面向南亚🚶开放中心城市的🥇发展新颜，甲谐舞步献上礼赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿锵刚🧡健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水青🔄山守护者、改革📢开放先行者的故事，热玛琴声回荡长空⛴；　　“红色昌都”，那是西藏第一面🙍五星红旗升起的🚟地方，舒展的水袖舞✂起来了；　　“极地那曲”，全国🥇平均海拔最高的地级市，欢😊快的锅庄舞跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊之🐕屋脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平总书记全程⛹观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓🈂特别是藏族群众的生活能有今天，因为中国共产😥党做了该做的事情。”质朴话语，道出了共🤘产党人在雪域高原日复🛹一日的坚守与奋进。“党中央就在这⏯里。”总🏯书记语重心长，“做好西藏工作，必须始终坚持党的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结束后，受习近平总书记嘱托，中央代☝表团在西藏各地看望慰问🔊各族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中🥤央代表团一路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关怀和♈全国人民的祝福带到各😄地，并向各地👮赠送总书记题词“共建中⛔华民族共同体 书写美丽西藏新⛱篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的方针⏩政策是正确的，是符合西藏🎲实际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平总🎑书记鲜明指出：“要进一步🍈铸牢中华民族共同体意识、推进中华民族共同👎体建设”。　　党的十八大以来，西藏工作面🍍临的形势和任😻务发生深刻变化，改革发👑展稳定一系列重大命题🤣亟待回答。审时度势、站在中华民⬜族伟大复兴❎的战略高度，习近🏞平总书记创造性提出“铸牢中华民族共同体😥意识”重大论断。　　这也是做好🎶西藏工作须臾不能偏🎒离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是各民族共同书写历史、创造文化、培育精神的奋🍔斗史。“像石榴籽一样💽紧紧抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关🎣键是凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民🥦族发展史”“五史”宣传教育，同时引导各族干部群❄众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特🎾色社会主义的认同。　　新时代党🚠的治藏方略，做好西藏🕘工作的根本遵循。　　2015年、2020年，中央🏳先后召开第六次、第七🏌次西藏工作座谈会，新🕓时代党的治藏方略日臻完善。西藏步入了发🌀展最好、变化最大、群众得实🈶惠最多的历史时期，实践一再证明，“党的方针政策是👲正确的，是符合🚃西藏实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合🈲治藏稳藏兴藏的规律性认识，如何继续为现👔代化夯基垒石？总书记指🗼明方向：“扎实⛄推动高质量发展，持续深入🤱抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏自治区地区生产🔳总值达到第一🦕个千亿元用了50年时间，而第二个千亿元🏆仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等🐊产业蓬勃发展，现代😫化产业体系初步建立。　　这一次，总书记再一次强调高质🕜量发展举足轻重的作🤶用：“西藏的发🚝展有其自身特点，推动工作务👑必从实际出发，要围🍜绕高原经济高质量发展，重点🐟发展高原特色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有一🗨条能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近🌏平同志乘车走了整整一天。到了2021年，习近平总🚇书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记仍在细致🤲谋划：“西部留白📗太大了，将来也要补几笔”。　　今天，西藏公路♓通车里程达12.49万公里，乡镇和建制👛村公路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序🐰有效推进雅✂下水电工程、川藏铁路等重🔱大项目建设。”汇报会上，习近平总书记讲起🏿几个大手笔，“这些项⏪目是世纪工程，是西藏😯的重要工程，也是🎩国家的重大工程。要把这些标志性项目💽建设成为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习近平总书🌴记谋划推动的雅⬛鲁藏布江下游水电工🥉程正式开工，震撼了世界。“我一直关注这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的西藏📁简直是不可想象的事情。西藏不再🐽是一个偏远落后🎡的地区了。公路铁路齐头并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的珠💻穆朗玛峰、险峻的南迦巴瓦⏫峰、湍🍑急的雅鲁藏布江……青藏高原是我国重要的生态👜安全屏障、战略资🐍源储备基地。习近平总书🍷记看得长远：“保护好西藏生态环🌛境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏交出了一份高🥋分答卷：　　自治区50%以上⏩的国土纳入生态保护红线，空🗒气质量优良天数比例达到99.7%以上，主要江河湖🥫泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护🖍住这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精炼管用🧛。这次来，总书记对😚当地干部谈及高原特🛀色产业虫草产业：这是“上天赐予🤰的宝藏”，但也要考虑可持🐎续的问题，“竭泽而渔可不行”。　　约6400万，这是西藏自治区🌝去年👈接待国内外游客的人次，习近平💜总书记对此印象深刻。既重🚀视促进文旅产业融合，也思虑应对🛏环境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗就👃丢掉了。”　　青山不墨千秋画，绿水无❄弦万古琴。总书记殷殷嘱托🌒：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青🌀藏高原打造成全国乃至国际生⬆态文明高地，我们要有这👐样一个目标。”　　跨越数十载的牵挂：　　“中华🗜民族是一个大家庭，一家🖐人都要过上好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近平🏞总书记对西藏🌜的深情牵挂，要向时光的更🏨深处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福建省委🏞副书记的习近平因接送🥠援藏干部赴西藏🔶考察，这也是他首次进藏👺；　　2011年7月，习🧠近平作为中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席率🔊中央代表团，出席西藏😷和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习🤚近平作为中共中央总书记、国家主席、中央军🦉委主席到西藏庆祝西藏〰和平解放，在党和🌌国家历史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书记的目光也✋从未离开过西藏。担任🥥党的总书记后，2013年第👁一次参加全国两会，他📽就来到西藏代表团。这些年，就西藏工作作出的⏰指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏的🌖建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平总书🏳记深知在这里工⛪作的不易。到中央工作后三次进藏，他都专程留出时间，会见接见🏖西藏有关方面代表。　　20日抵达拉🐎萨后第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各族各界📫代表，援藏干部代表，自治🔜区及有关部门、各地市负责同志🔩和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国人💊士和寺管会干部📄代表，驻拉萨🤛部队上校以上领导干💷部和部分基层先进模范、文职人员……一位白发🙅苍苍的藏族阿妈，将额头轻轻靠🐘在总书记的手💄背上；一位🎨身着戎装的军人，热泪纵横；一位老同志代表，紧🌨紧握住总书记的手，想再说一说心里🔖话。　　他🔛们是雪域高原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产🎋党为什么能团结带领各族人民在🧢高原大地写就不朽🐪奇迹？离不开这🦀份信念、这些精神。　　走到援藏干部中间，习近平总书记关👏切询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色的🥀壮举。世界上，只有社会🤚主义中国能办好、办成这🔅样的大事。　　还记得1998年第一次进藏，习近🤡平同志留下了不少感人的故🐽事，也让西藏领😨悟到这位领导干部的格局：“林芝地区的事，就🚉是我们省的事”“要派最🤶优秀的干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干，世界屋🏟脊正续写新的人间奇迹。　　习近平总🕙书记在关心“解决好他们的后顾🐥之忧”之外，这次来，叮嘱中也多🙍了一份严管下的厚爱：　　“过去有的人有种错误🌁理解，能够在西藏工作，已经很了不起了，还要求这🌵么多吗？对党纪国法🧑马马虎虎是不行的，甚至还要要求更高🏖一些。要看到在西📄藏工作的战略意义，要有意志力、适应力。不是随随便🎶便就能来，来😀这里也不可以随随便便。作风建设只有进行时、没有完成时，还是要📍警钟长鸣，时刻绷紧这根弦。”　　另一条脉络，围绕的是西👠藏各族群🔥众的幸福生活。　　巴吉村的😴乡亲们，从庆🛣祝大会直播镜头里看到总书🎾记，分外亲切。　　习近平总书记曾🐊两次🚔到访这个藏族村落，一席话暖了乡亲们的👡心：“西藏的资源很宝📘贵，有的是很😛独特的，还有很强💪的后发优势，人无我有、人有我优，而😖且今后会更宝贵。”这些年，建材市场、现代🍝化物流园区先后落户村子，村集😫体有了聚宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的乡🕷亲们赶来了。2021年7月，习近平总书记曾到🥗村里做客。这个只有🐧上百人的小村庄，2025年桃花😿节旅游收入达到370万元。前不久，嘎拉村村民按捺不住喜悦🏸，把好消息写信告诉🛀了总书记，没想到很快收🗓到了回信。　　脱贫，西藏的担子很重。放在全国看，西藏🔆曾是贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难🐊度最大的深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县🚊区全部摘帽，62万多贫困人口🥥全部脱贫。习近平总书记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河谷的✏房子很漂亮。从高原上搬下来，一迁跃千年。脱贫不是毕其📇功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗创造成果。”　　“生活是不是幸福，这要让🦗老百姓自己评价，我们说得眉🙂飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明♍没抓对地方。”总书记质朴而又👳深刻的讲述，映照着共🚒产党人的初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平总书记😿看到今年发生🏮地震的定日县正重建🐄家园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是人民对枝叶📋关情的真诚礼赞。　　21日中午，从布达拉宫✌广场到贡嘎机场沿途，欢送的人群，挤满了道路两❔侧。习近平总书记💈拉开车窗，微笑着🙂向人群挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装的西藏🍏各族群众，含着热泪来欢🎽送。　　他们捧着哈达，如潮水般簇拥着🎹总书记。习近平总书记🈳登上舷梯，久久挥手。欢呼一声🗨高过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步追随🛒着飞机滑行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪域🛣儿女的共同心声。独立导演南🛶野燈再出手，《自然资源📩部对六省（市）启动地质灾害防御Ⅳ级响应》震撼上线。近日，“女孩刚毕业1年患脓毒症去世”的话题✝登上微博热搜，引发众多网友关注。据媒体报道，湖南23岁的小姚于7月底突然发病，8月7日不幸离世。医院出具的🔵危重患者通知单显示，她罹患脓毒症、肝功能不全、凝血功能异常等🦄病症。　　脓毒症被医学界称为“感染界终极Boss”，为何它如此凶险？东部战🌃区空军医院急诊科副主任📵医师孙涛告诉记者，脓毒症是由感染🚬引发的全身炎症反⤵应综合征，可能导致器官功📚能障碍甚至衰竭，属于临床急😢危重症范畴。尽管多数人对“脓毒症”这一名词较为陌生，但它在全球范围内的📃发病率始终🐟居高不下，且近年来呈逐渐上升趋势。数据显示，全球脓毒症的😦发病率约为每年每10万人中200~300例。普通脓💽毒症的死亡率通常为20%~30%，而🐠当病情发展为严重脓⛎毒症或脓毒症休克时，死亡率可骤升至40%~60%。在我国，脓毒症的发病率👈则为4‰~6‰。　　孙涛指出，脓毒症的发病与多种因😲素相关，其中年龄、基础疾♍病及免疫功能水平尤为关键。因此，老年人、婴幼儿，患有糖尿病、慢性肾病、慢性肺部疾病、恶性肿瘤的患者，以及长期使用糖皮质⏯激素、免疫抑制剂、化疗药物的人群⌚，都属♑于脓毒症的高危群体。“这类人🍈群一旦发生细菌感染，尤其是肺部、腹腔、泌尿道等部位的感染，极易进⏩展为脓毒症，甚至快🍝速恶化为脓毒性休克。”　　“有时候一❇个没有及时处理的皮肤伤口、被忽视的🧝尿路感染，甚至📤一场普通的肺炎，都可能成为引🚠发脓毒症的导⛴火索。”孙涛提醒，脓毒症早期会出现发热、乏力、精神萎靡、嗜睡、呼吸加快、心率增快等表现。如果不🥘及时治疗，还可能出🏆现皮肤苍白湿冷、尿量减少、呼吸窘迫、昏迷、血压❇下降等休克症状，严重危及生命。　　由于脓毒症的早⬆期症状常与👅普通感冒或流感混淆，导致📓误诊率较高。孙涛指出，二者的区别在于：脓毒症引起的🕔高热常伴随寒战，体温会在1~2小时内飙升至39℃以上，患者还会出现明🛢显的精神萎靡、嗜睡或烦🐇躁不安，而非普通感冒常见的轻微😯乏力。　　临床数据显示，若能在感染后1小🚼时内得到正确诊治，患者的存活率可达80%以上；而若延误至感染6小⛎时后才进行诊治，生存率🖥会骤降至30%。“只要治疗及时，就能有效阻断😗疾病进展，在积极🕘治疗原发病后甚至可能达🏴到治愈效果，一般不🔺会留下后遗症。”孙涛说道。　　孙涛提醒，公众日常应保证🐯充足睡眠，避免过度劳累，通过均🚧衡饮食和适度锻炼增强抵抗🔶力。同时，还应关注体温、呼吸、心率、血压等生🎯命体征的变化，如有异🈷常需及时就医，以免延误病情。　　通讯员 于扬子 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟

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桐谷尤莉亞/樱由罗/下村愛/黑崎扇菜

（青岛日报／观海新闻记者 沙月惠奈）