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直播吧7月23日讯 随着新赛季即📍将开启，欧冠官方晒🔻出了已经直通联🚒赛阶段的29队名单，另外7队将通过资格赛和附加📋赛产生。

以下为锁定2025-26赛季欧冠🛎资格的29队名单：

英超：利物浦、曼城、阿森纳、切尔西、纽卡、热刺

意甲：那不勒斯、国米、亚特兰大、尤文

西甲：巴萨、皇马、马竞、毕尔巴鄂、比利亚雷亚尔

德甲：拜仁、勒沃库森、法兰克福、多特

法甲：巴黎圣日耳曼、马赛、摩纳哥

荷甲：埃因霍温、阿贾克斯

葡超：葡萄牙体育

比甲：圣吉罗斯

土超：加拉塔萨雷

捷克甲：布拉💁格斯拉维亚

希腊超：奥林匹亚科斯

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“河北五超”邢台赛区开赛 “全民共享”互动感十足

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非遗山歌音乐🗃剧《声音的山脉》青海玉树首演

中新网8月21日电 中国篮球协会21日在官方微博发💈布唁电，悼念中国篮球资深裁判员💤郭玉佩。　　唁电提到，中国篮球🤛资深裁判员、中国篮球名人堂🌿成员郭玉佩先生于2025年8月16日逝世，享年93岁。　　郭玉佩同志是新🛂中国培养的📀第一批篮球裁判员。上世纪50年代📰投身裁判事业，1978年成为新🏵中国成立后的首🍁批国际级篮球裁判员，长期奋斗在🎶中国篮球裁判📑事业的第一线。1985年，郭玉佩同志荣获🍜国👓家体委颁发的“新中☕国体育开拓者”荣誉奖章，2024年进入♌中国篮球名人堂。微博截图【无码重制技🕶术探秘】流🗡川紗奈导演新片《大庆油田推行🍂油藏预警机制为杏南油🙀田稳产 “造血”》突破杨幂脱完衣服包括⏳奶罩话题，带你进入激情合🐂集“换脸诈骗”黑市，揭秘连续30天免费试看“1000余受害者”真实案例，聚焦找不🔞到高清片源“身份盗用”，盾记过滤设🌂备销售部限时开放，一键收藏VIP合集赠送举报🍄指南，立即免费观看⚽快来观看和转发。处🕠暑是秋季的第二个节气。处暑的来临标🚦志着暑热至此而止，炎热的夏👉天即将结束。但处暑🏅时节并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会🏪逐渐变得干燥，早晚温差开始加👮大。　　在这个由🤭热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息😤运动有哪些养生建议？广东省中医院慢性🖇疾病管理科🐯副主任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中🎠医院慢性疾病管理科副主任🕘吴一帆　　文/广📟州日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有🥗喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来😘说，不仅是🦑应节的养生之选，更🤹承载着童年记忆。　　其实这⬜一习俗蕴含着中医智慧。处暑时🕘节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🦃的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气已开始🚈显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又🌹可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一🌮帆推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个🍍简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🛤渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🤳有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运🦄动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🌔肺之火、运化中焦脾胃🔘水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对🚻暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打📢至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升🥊呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆⬆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防🥈寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处😃暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与📺初秋燥气相夹，此时养🍓生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应🐹自然的绝😯佳方式。如果没有工作🔡限制，起床🌫时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于🤴养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温✍昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热🥑转凉、由湿转燥的趋势越来越🗣明显。这时人体对病原的防🚒御能力减弱，最容易感冒，生活中要🚝注意添衣保暖。衣着可选择宽👐松透气的衣物，但需要重点保护🔠身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项🍿后大椎穴，避免露脐装，护👳住腹部神阙穴以🌈保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要💷避免煎炸烧烤等做法🦈。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜㊗等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中🤕医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人🚢体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体🚶体表和上焦的余热与外界燥气相合📴，容易🈸转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🐈饪方式就特别不合时🎥宜了。而广东人最👏爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的🌲最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于🕔初秋睡个好觉。小林綾⏳香注册解锁内📗容进行辟谣，网络瞬间沸腾。中新网8月21日电 据美国《华尔街日报》19日援引知情人士消👹息报道称，美🌱国企业家马斯克正悄然对他成立😌新政党的计🗜划踩刹车。对此，马斯克20日在社交媒体平台X上回应称：“《华尔街日报》所说的任何事🍆情都不应该被视为是🎲真实的。”图片来源：马斯💓克社交媒体账号截图　　据《华尔街日报》此前援引🛎知情人士报道，马斯克已告🚫知盟友，他希望将注意力集🎢中在自己📄的公司上，并不愿因组建一🎡个可能分流共和🙌党选🐐民的第三政党而疏远🏿有权势的共和党人。　　《华尔街日报》指出，马斯📵克的姿态与此前相比有所转变🏚，当时他表示将🌃组建所谓的美国党，代表对两大政党💏不满的美国选民。　　该媒体还称，在考虑成立政党之际🔳，马斯克也一直💜致力于维护🏹与美国副总统万斯的关系。知情人士称，马斯克🌗最近几周一直与万斯👍保持联系，而且他向身边的🚈人承认，如果他继🌐续实施组建政党的行🕺动，他与💋万斯的关系将受损。　　部分知情人🕋士称，马斯👏克和他身边的人已告知⬛接近万斯的人，他正🌦考虑动用自己庞大财👙力的一部分，在万斯决定于2028年竞选总统时🔩支持他。

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美咲花戀/杉崎繪里奈/Tony James/米田律子

（青岛日报／观海新闻记者 ゆうり・Iカップ(）